[교육칼럼] 먼저 흡연 위험성 진지하게 파악해야



(워싱턴=코리아위클리) 엔젤라 김(교육 칼럼니스트) = 마약의 경우는 제재도 강력하고 한 번 걸리게 되면 여러 가지 선도 프로그램이 있지만 담배는 별로 강한 제재를 가하지 않기 때문에 학생들이 쉽게 손을 대는데 사실상 마약보다 그 중독성이 더 강해서 그만큼 끊기가 별로 쉽지 않다는 점이 있습니다. 호기심이 많은 젊은 때에 한 번 경험해 보고 말 그런 일이 아니라는 말씀입니다.

angela.jpg
▲ 엔젤라 김
 
흔히 알고 있는 건강상의 위험 말고도 젊은이들이 생각하는 것처럼 흡연은 그리 멋진 일이 아닙니다. 다 아시다시피 미국에서는 건물 내에서는 거의 담배를 피울 수 없게 되어 있습니다. 건물 밖에서 쪼그리고 앉아서 담배를 물고 있는, 실패자처럼 보이는 소수의 흡연가 들이 우리가 그나마 접할 수 있는 흡연가 들의 전형적인 이미지입니다.

젊은이들이 생각하는 쿨하고 섹시하고 반항적인 카리스마를 지닌 이미지의 흡연가는 어딜가도 찾아볼 수가 없습니다. 글쎄요. 필자가 가보지 못한 무슨 클럽이나 젊은이들이 모이는 사교장에 가면 있을지 모르겠지만 말입니다.

건강 문제도 문제이지만 담배를 피우면 머리와 옷에 냄새가 베고 입 냄새가 심합니다. 이와 손가락이 누렇게 될 뿐 아니라 얼굴색도 거무튀튀하게 떠 보입니다. 담배를 피는 사람이야 자기 머리와 옷에 찌든 냄새에 이미 익숙할 지 모르지만 주위에 있는 사람은 금방 느낍니다.

한 번은 외출하고 집에 들어 온 아이를 안아 주는데 담배 냄새가 나지 않겠어요? 깜짝 놀라서 물어보니 차를 태워 준 친구의 누나가 담배를 피우는데 차에 냄새가 베어서 그런가 보다고 하는 말을 듣고 놀란 적이 있습니다. 담배를 피우는 사람의 차에 잠깐 앉았는데 냄새가 나더란 말입니다.

담배가 인체에 끼치는 해로움은 대충이라도 모두 아실 것입니다. 폐암, 구강암, 인후암의 가장 흔한 원인이 바로 담배입니다. 심장 마비나 뇌졸증보다 10배 이상 사망에 이르게 할 가망성이 더 많습니다. 심한 편도선염이나 폐기종(담배 속에 있는 화학 물질이 폐의 안쪽 내막을 심하게 손상시켜서 호흡 곤란이 되는 병)으로 고생하는 흡연가들이 많이 있습니다.

그리고 담배는 당뇨병의 위험도 증가시킵니다. 담배와 호흡 곤란이 상관성이 있는지 알기 위해서 편도선염이나 폐기종까지 갈 것도 없습니다. 담배 피는 사람들은 수영을 하거나 축구를 한 게임 뛰거나 에어로빅을 할 때 훨씬 더 숨이 차는 것을 느낍니다.

흡연이 작은 혈관들을 손상시켜서 손과 발로 흐르는 혈류를 막고 심한 경우에는 혈관 조직의 사멸 현상이 일어나거나 심지어 수족을 절단해야 하는 결과까지도 초래할 수 있습니다.

또한 간접 흡연의 폐해도 생각해 보아야 합니다. 함께 사는 가족이나 자주 만나는 친구들이 간접적으로 담배 연기를 마시는 것도 건강에 해롭습니다. 특히 어린 아이들이나 태아에게는 치명적인 해를 끼칩니다.

연 여성은 유산을 할 가능성이 담배를 피우지 않는 여성에 비해 더 높으며 출산 당시 아기가 작게 나온다는 결과 보고도 있습니다. 또한 SIDS(sudden infant death syndrome-급성 유아 사망 증후군)의 발생을 막기 위해서는 임신 중이나 아기가 적어도 생후 일 년 동안에는 담배 연기를 접하지 않도록 주의해야 합니다.

간접 흡연을 하는 아이들은 감기나 중이염, 천식 등의 문제가 더 빈번하다고 합니다. 남성 흡연자들은 정자수도 적을 뿐더러 비 정상 적인 정자가 비흡연자들에 비해서 더 많다고 합니다.

비용 문제도 담배를 끊어야 할 또 다른 요인이라고 생각합니다. 담배 한 갑이야 얼마 안 한다고 치더라도 그것을 꾸준히 계속 한다고 하고 일 년으로 계산하면 만만치 않은 비용일 것입니다. 그 돈으로 할 수 있는 다른 일이나, 혹은 살 수 있는 다른 물건을 생각해 보십시오.

그러나 담배를 현재 피우고 있는 분들과 가족들에게 좋은 소식이 있습니다. 그것은 담배를 끊게 되면, 특히 나이가 젊은 사람일수록 매우 빨리 몸이 스스로 회복한다는 사실입니다.

니코틴은 두 시간만에 몸에서 없어지고 이산화탄소와 같은 유해물질은 열 두 시간 만에 혈류에서 없어지며 그 외의 니코틴 부산물은 이틀 만에 없어진다고 합니다. 두 달이 지나면 팔과 다리로 흐르는 피가 좋아지고 한 삼 개월 안에 폐도 스스로 회복을 한다고 합니다. 우리 몸의 신기한 자활 능력이지요.

늦지 않았습니다. 주위에 담배를 피우는 사람, 특히 자녀나 젊은 가족 친지가 있다면 담배를 끊을 수 있도록 도와 주십시오. 다음 주에는 어떻게 담배를 끊을 수 있는지 말씀 드리겠습니다.

엔젤라 유학/교육 컨설팅, angelagroup@gmail.com
  • |
facebook twitter google plus pinterest kakao story band

  • 적폐언론 청산 나선 조국, 감사하고 부끄럽다 file

      ‘따박따박’ 고발 나선 국내 최고 형법학자, 가짜뉴스 삭제에 바쁜 조중동 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 조국 전 법무장관은 9월 2일 페이스북에 올린 ‘보도자료’에서 "딸(조민씨)에 대한 조선일보의 8월 28일자 세브란스 병원 방문 관련 허위 기사 민사상 책...

    적폐언론 청산 나선 조국, 감사하고 부끄럽다
  • 트럼프가 한국을 ‘강력한 동맹국’으로 치켜세운 이유 file

      [시류청론] 미.중 전쟁에 한국 참여 바라는 미국… 문재인의 선택은? (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 트럼프 대통령은취임 이후 미국 제일주의를 강조, 우방들로부터 돈을 우려내는 행태가 심해지면서 세계패권국다운 미국의 위상은 이제 더 이상 찾아 볼 수 없...

    트럼프가 한국을 ‘강력한 동맹국’으로 치켜세운 이유
  • “‘모든 죽은 자를 위한 애도” file

      [호산나 칼럼] 2020 세계교회와 함께하는 한반도 평화통일 공동기도주일예배 (서울=코리아위클리) 정경일(한국새길기독사회문화원 원장)     [주님께서 가인에게 물으셨다. “너의 아우 아벨이 어디에 있느냐?” 그가 대답하였다. “모릅니다. 제가 아우를 지키는 사람입...

    “‘모든 죽은 자를 위한 애도”
  • 문재인 정권의 지지도가 급락한 이유 file

      [시류청론] ‘혁명정부’가 적폐야당과 ‘협치’?... 반북.종미 자세도 원인 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 여론조사기관 리얼미터가 실시한 8월 2주차(10일~12일) 주중 잠정 집계 결과는 미래통합당(미통당) 지지도가 36.5%, 민주당은 33.4%였다. 문대통령 지지...

    문재인 정권의 지지도가 급락한 이유
  • 미국의 전작권 반환 거부 ‘꼼수’, 당하고만 있을 건가 file

      [시류청론] 위험천만한 한미합동군사훈련, 한국군 참여 거부해야 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 한국노총, 민주노총, 진보당 등 총 3722개 시민단체로 구성된 8.15민족자주대회 추진위원회는 8월 8일 오후 4시 서울 국방부 앞에서 ‘한미연합군사훈련 완전 중...

    미국의 전작권 반환 거부 ‘꼼수’, 당하고만 있을 건가
  • 미국의 적대정책, 북한 전투력만 키워왔다 file

      [시류청론] 다년간 중무장 지속, 미사일 방어체계 강화 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 북한은 요격이 불가능한 각종 극초음속 미사일과 3척의 최신형 5000톤급 핵잠수함의 10월 공개 계획, 게다가 중동 지역에서 이뤄지고 있는 북한의 군사 기술 확산 등으로 ...

    미국의 적대정책, 북한 전투력만 키워왔다
  • 김정은의 ‘대남군사행동계획’이 의미하는 것 file

      [시류청론] 북한, ‘한미동맹’ 강조한 문재인 6.25기념사에 실망 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 김정은 북한 노동당 중앙군사위원장은 7월 18일 지난 6월 23일에 보류했던 총참모부(한국 합참과 동급) 계획, 즉 재래식 무기(비핵무기)만 사용하는 ‘대남군사행...

    김정은의 ‘대남군사행동계획’이 의미하는 것
  • 공허한 박원순 성추행 논란, 이대론 안된다 file

      [시류청론] 핵심 증거 없이 여론몰이만, 공정수사로 진실 밝혀야 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = “국민에게만 아부하겠다”던 박원순 서울시장이 간지 벌써 2주가 되어 온다. 그는 검사-변호사, 거기에 약 9년간의 서울시장 3선 역임자라는 화려한 공직 생활과...

    공허한 박원순 성추행 논란, 이대론 안된다
  • 독립군 토벌하던 일본군 장교가 ‘영웅’이라고? file

      [시류청론] 악질 친일파 백선엽은 현충원에 묻힐 자격 없다 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 일제강점기 때 만주 벌판의 조선 독립군 중대장을 역임했던 장준하는 박정희가 쿠데타 성공 후 정권을 쥐려고 대통령 후보로 나왔을 때 “우리 국민 중 지게꾼 까지도 ...

    독립군 토벌하던 일본군 장교가 ‘영웅’이라고?
  • 문재인 정부의 지북파 외교안보팀 구성을 환영한다 file

      [시류청론] 박지원-이인영-임종석-서훈 라인, 남북관계 개선 역할 기대 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 문 대통령이 뒤늦게나마 외교안보팀을 지북파(知北派)로 전면 개편, 남북관계 개선에 강한 의지를 보였음은 민족의 앞날을 위해 다행한 일이다. 이는 민족...

    문재인 정부의 지북파 외교안보팀 구성을 환영한다
  • "DACA 중단은 위법" 미 연방 대법 판결, 그 이후는? file

      [이민법 상담] 최종 결정 아니지만, 차기 정권에서 계속 존치할 듯 (올랜도=코리아위클리) 위일선 변호사 = 6월 18일 미국의 연방 대법원은 청소년 추방 유예 (DACA) 프로그램을 중단시키려는 트럼프 행정부의 결정에 대해 위법 판결을 내리고 사건을 하급 법원으로 돌...

    "DACA 중단은 위법" 미 연방 대법 판결, 그 이후는?
  • '사과' 기대 저버린 문재인의 한국전 기념사 file

      김정은, 그래도 정상회담 성공시킨 문재인과 다시 손 잡아야 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 문재인 대통령의 6.25 70주년 기념사는 그의 통일철학 부재와 희박한 민족의식이 잘 드러나 있어 우리 민족의 앞날이 크게 우려된다. 그는 남측 겨레의 대통령이기에...

    '사과' 기대 저버린 문재인의 한국전 기념사
  • 통일철학 빈약한 문재인, 평화통일의 길 막고 있다 file

      미국과 연합하여 ‘상호 적대행위 폐지’ 9.19 군사합의 등 안 지켜 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 북한 노동당은 6월 21일, ‘남북 합의가 이미 휴지조각이 됐다. 똑같이 당해 봐야 한다’ 면서 남한으로의 전단 살포를 강행한다고 밝혔다. 북한은 6월 16일 남북...

    통일철학 빈약한 문재인, 평화통일의 길 막고 있다
  • 파국으로 치닫는 남북 관계, 길은 없나 file

      [시류청론] 문 대통령은 미국에 '노!' 하고, 김 위원장은 '우리민족끼리' 자세 견지해야 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 문 대통령은 6·15 남북 공동선언 20돌인 6월 15일 청와대 수석 보좌관 회의에서 "나와 김정은 위원장이 8천만 겨레 앞에서 했던 한반도 ...

    파국으로 치닫는 남북 관계, 길은 없나
  • 대북 전단지로 무너지는 남북관계, 문 정부 책임 크다 file

      [시류청론] ‘백해무익’ 전단살포, 적극 대처해야… 북한도 인내심 보이기를 (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 북한 <노동신문>은 "6월 9일 12시부터 북남 공동연락사무소를 통해 유지해 오던 북남 당국 사이의 통신연락선, 북남 군부 사이의 동서해 통신연락선, ...

    대북 전단지로 무너지는 남북관계, 문 정부 책임 크다
  • 코로나19에 인종갈등까지… 혼돈에 빠진 미국 file

      [시류청론] 지하벙커에 피신한 트럼프, 재선가도에 '빨간불' (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 미네소타 주 미니애폴리스 백인 경찰의 무릎에 9분 동안이나 목을 짓눌려 사망한 비무장 흑인 조지 플로이드(46) 사건에 항의하는 미국의 폭력 시위가 6일째 이어지...

    코로나19에 인종갈등까지… 혼돈에 빠진 미국
  • 젊은이도 안심못하는 코로나바이러스 file

    Newsroh=장호준 칼럼니스트     미국 소아과계에 비상 신호가 켜졌습니다.   유아를 포함한 어린아이들이 원인이 분명하지 않은 심각한 질병에 걸린다는 것인데 고열을 동반한 염증과 호흡기 질환으로 이미 85건이 보고되어 입원 치료를 받고 있고 뉴욕에서만 세 명의 어...

    젊은이도 안심못하는 코로나바이러스
  • 수난당한 양심적인 의료인들 file

      [기고] 암, 악성호흡기 질환 등 치료법 개발이 죄? (마이애미=코리아위클리) 김현철 기자 = 전 세계 신종 코로나 감염률, 사망률 모두 세계1위인 미국에 살고 있는 우리는 현재 모든 인류가 그렇듯 구세주를 기다리듯 백신의 출현만을 고대하고 있는 안타까운 오늘이다...

    수난당한 양심적인 의료인들
  • 고객 잃지 않으려면 회사 정책에 융통성 더해야 file

      좋은 고객 서비스는 업체 경쟁력 강화의 원리     (로스앤젤레스=코리아위클리) 홍병식(내셔널유니버시티 교수) = 지난 칼럼에서 경쟁력의 10대 요소 즉 1)상품의 디자인, 2) 원가, 3) 업체의 위치, 4) 품질, 5) 신속성, 6)융통성, 7)재고관리, 8) 조달관리, 9) 서비스...

    고객 잃지 않으려면 회사 정책에 융통성 더해야
  • 리더십은 배우고 습득할 수 있는 기술 file

      관리, 판매, 지도, 외교 등 역할에 구체적으로 나타나 (워싱턴 디시=코리아위클리) 엔젤라 김(교육가) = 교육 전문가들이 늘 언급하는 말 중에 리더십이 있습니다. 대학 입학 사정관들도 학생의 리더십을 중요시 여기고, 보딩 스쿨에 지원하는 학생들에게도 요구하는 ...

    리더십은 배우고 습득할 수 있는 기술